Comment cuire un steak à la perfection comme au restaurant ?

Rien de mieux pour vous mettre l’eau à la bouche que d’imaginer un steak, comme celui au restaurant. Les restaurants de grillades ont raffiné la technique de cuisson des steaks comme un art à part entière, et ils bénéficient de plus d’équipements professionnels comme les grilles à charbon. Ceci dit, si vous ne pouvez pas vous permettre d’aller au restaurant à chaque fois que vous avez envie de steak, pas de soucis : vous pouvez préparer le steak parfait chez vous. Voici sept étapes pour savoir comment cuire un steak à la perfection, comme au restaurant.

1. Choisissez votre morceau

Contrairement aux idées reçues, vous n’avez pas besoin de dépenser une fortune pour obtenir un steak savoureux et tendre. Vous pouvez opter pour les classiques: le filet ou le faux-filet, ou bien vous aventurer dans le monde des steaks souvent sous-estimés qui offrent d’excellentes saveurs à bon prix. Ceux-ci comprennent le haut de palette, le flanchet ou le bifteck de hampe. Quel que soit votre choix, assurez-vous qu’il soit bien persillé et qu’il n’y ait pas d’os. La graisse blanche qui parcourt la viande va garder le steak juteux pendant la cuisson et cuire plus uniformément.    

2. Assaisonnez généreusement

Vous pouvez choisir la direction que vous voulez en termes d’assaisonnement, mais le plus important, c’est que votre assaisonnement comprenne du sel. Frottez une bonne pincée de sel sur le steak environ 30 minutes avant de commencer la cuisson dans la poêle et vous aurez un steak parfaitement assaisonné.

3. Laissez-le atteindre la température ambiante

Ne mettez jamais un steak directement du réfrigérateur dans la poêle. En le laissant reposer sur le plan de travail une heure avant la cuisson, vous laissez la chaleur pénétrer au centre de la viande plus facilement pendant la cuisson.

4. Chauffez la poêle

… Et pas n’importe quelle poêle. Pour d’excellents résultats, il vous faut une bonne poêle en fonte, et elle doit être chaude avant d’y déposer les steaks. Faites chauffer votre poêle à feu vif et assurez-vous qu’elle fume un peu. Ceci vous garantit une jolie croûte croustillante sur votre steak qui lui donnera l’arôme exceptionnel que vous recherchez.

5. L’huile

Bien qu’il y ait des débats quant à savoir s’il faut de l’huile dans les recettes de steaks, la plupart choisissent soit d’enrober le steak d’huile avant la cuisson, soit d’en ajouter à la poêle avant d’y mettre le steak. Le plus important, c’est que l’huile soit chaude : une huile qui n’est pas assez chaude peut vous donner un steak gras et pas doré.

6. Saisissez votre steak

Mettez votre steak dans la poêle chaude et saisissez-le, en le retournant toutes les minutes environ pour que la croûte soit bien homogène. Le temps de cuisson dépend de la pièce de viande et de vos propres préférences, mais la meilleure façon de déterminer la cuisson de votre steak est un thermomètre à sonde. Suivez ce guide pour la température interne de votre steak:

  • – Bleu – 125°F
  • – Saignant – 130°F
  • – À point – 140°F
  • – Bien cuit – 170°F

À mi-cuisson, ajoutez une ou deux cuillérées à soupe de beurre et des herbes pour donner plus de saveur à votre steak.

7. Laisser reposer ou non ?

Là encore, il y a un débat parmi les amateurs de steaks. La sagesse culinaire nous dicte qu’il faut laisser reposer la viande : laissez le steak sur une assiette pour qu’il réabsorbe son jus de deux à dix minutes après la cuisson. D’autres disent qu’un steak bien chaud est meilleur qu’un steak reposé, comme c’est une tranche fine qui refroidit rapidement. C’est finalement à vous de décider ce qui vous convient le mieux. Si vous avez suivi les instructions jusqu’ici, votre steak sera dans tous les cas juteux, délicieux et aussi bon qu’au restaurant.